반응형 분류 전체보기77 <정보>머릿결에 좋은 음식과 습관에는 무엇이 있을까? 머릿결은 관리하기에 따라 푸석하기도 윤기나고 건강하기도 합니다. 오늘은 머릿결을 개선하기 위해 도움을 주는 음식에 대해서 알아보고자 합니다. 1.검은콩 검은 콩 속에는 비오틴이 풍부하게 함유되어 있어서 머리카락이 갈라지거나 끊어지는 걸 방지하는 효과가 있습니다. 또한 혈액순환을 도와 두피까지 영양 공급이 원활하게 이루어지도록 도와줍니다. 모발이 성장하게 도와주는 이소플라본도 많이 포함되어 있으며 시스테인이 함유되어 있어 탈모예방에도 도움을 줍니다. 검은콩을 이용한 요리로는 검은콩국수, 검은콩자반, 검은콩두유, 검은콩두부, 검은콩아이스크림, 검은콩죽 등이 있습니다. 2.석류 석류에는 식물성 에스트로겐이 들어있어 콜라겐 합성을 도와 모발의 뿌리, 모근에 영양공급이 원활하게 이루어지게 하여 푸석한 머릿결이 부.. 2023. 2. 11. <정보>축축처지는 컨디션.. 활력을 되찾아보자! 일상생활을 하다 보면 가끔 반복적인 일상에 지치고 우울해지는 경우가 있습니다. 이럴 때 다시 활력을 되찾고자 많은 분들이 노력하시는데요. 활력을 되찾아주는 음식과 어떠한 생활습관들이 도움이 되는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 음식으로는 1. 오트밀 오트밀은 귀리를 볶아 압착한 음식으로 한국사람들에게 그다지 친숙하지 않은 음식이지만 오트밀에는 다양한 영양 성분이 포함되어 있다. 오트밀은 다른 곡류들보다 칼로리가 적고 비타민이 풍부하며 식이섬유가 많아 장 건강에 좋아 식사대용으로 쓰이기도 한다. 또한 에너지가 생기고 몸을 이완시켜주는 성분이 들어 있어 스트레스나 불안 등으로 부터 에너지가 소진되었을 때 섭취하면 좋다. 오트밀을 이용한 요리로는 오트밀쿠키, 오트밀그래놀라, 오트밀팬케이크. 오트밀머핀, .. 2023. 2. 10. <정보>몸에 열이 많은 사람이 먹어야하는 음식은? 사람들 중에는 체질적으로 몸에 열이 많은 사람이 있고 몸이 냉한 사람들이 있습니다. 몸에 열이 많다고 꼭 차가운 음식을 많이 먹어야 한다는 것이 아닌 적당한 정도의 섭취를 통해 조화를 이룰 수 있도록 오늘은 몸에 열을 많이 가지고 있는 사람들을 위해 차가운 성질을 가지고 있는 음식을 소개해보도록 하겠습니다. 1. 오리고기 오리고기는 몸에 열이 많은 사람들의 열을 내려주는 대표적인 육류입니다. 특히 위장기관의 열을 내려주는데 효과적이고 여름철 더위로 생기는 피부질환이나 불면증에도 효과가 좋다. 오리를 이용한 요리로는 오리주물럭, 오리백숙, 오리덮밥, 훈제오리, 오리부추무침, 오리볶음, 오리고추장불고기, 오리탕, 오리스테이크, 오리불고기, 단호박오리찜, 오리오븐구이, 훈제오리냉채, 오리떡갈비 등이 있습니다... 2023. 2. 6. <정보>카카오뱅크 26주적금 증액 만기 시 얼마일까? 카카오뱅크를 이용하시는 많은 분들이 26주 적금을 이용하시는데요 26주 적금은 1,000원, 2,000원, 3,000원, 5,000원, 10,000원으로 나누어져 있습니다. 오늘은 각각 주차에 모아지는 금액과 만기 시 금액이 얼마일지 알아보도록 하겠습니다. 1,000원 1주차 1,000 2주차 2,000 3주차 3,000 4주차 4,000 5주차 5,000 6주차 6,000 7주차 7,000 8주차 8,000 9주차 9,000 10주차 10,000 11주차 11,000 12주차 12,000 13주차 13,000 14주차 14,000 15주차 15,000 16주차 16,000 17주차 17,000 18주차 18,000 19주차 19,000 20주차 20,000 21주차 21,000 22주차 22,000 2.. 2023. 2. 3. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 다음 반응형
