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<정보>눈 건강에 좋은 음식에는 어떤 것이 있을까? 저는 평소 시력이 안좋아 렌즈를 착용하고 다닙니다. 어렸을 때는 느끼지 못했지만 커서 보니 눈 건강이 정말 중요한 거더라구요. 더는 나빠지지 않기 위해서 눈에 좋은 영양제도 챙겨먹고 좋은 음식들도 챙겨먹으려고 합니다. 연구에 따르면 오메가-3 지방산, 비타민C, 비타민E, 루테인, 항산화성분이 풍부한 음식을 먹으면 눈 건강에 도움이 된다고 합니다. 그래서 오늘은 눈에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알려드리고자 합니다. 1. 당근 먼저 주황색을 띠는 당근에는 카로티노이드라는 성분이 들어있어 노화로 인한 시력 감퇴를 예방해준다고 합니다. 또한 당근에 들어있는 베타카로틴이라는 성분이 체내로 흡수되면 비타민A로 전환하게 되는데 비타민A는 눈 건강과 시력을 높여주는 효과가 있습니다. 이외에도 당근은 루테인과 라.. 2023. 1. 31.
<전주> 전주 우아동2가 삿뽀로우동집 이렇게 추운 날씨에 또 생각 나는 음식이 있죠? 바로 따끈따끈한 우동입니다. 오늘은 전주 우아동2가에 위치한 삿뽀로우동집을 소개합니다. 삿뽀로우동집은 전북 전주시 덕진구 건산로 284 1층에 위치하고 있으며 영업시간은 11:30~22:00이며 브레이크타임은 14:30~17:00입니다. 정기휴무는 매주 일요일이니 참고 후 방문부탁드립니다! 주차장은 가게 앞에 2대 정도만 주차 할 수 있게 되어 있어서 주차는 다소 불편할 수도 있어요. 저도 어렵사리 주변에 주차 후 방문할 수 있었습니다. 가게 안으로 들어서면 그리 크지 않은 규모에 테이블은 약 8개 정도가 마련되어 있습니다. 삿뽀로우동집 메뉴 우동류 가케우동 5,500 -따뜻한 국물과 면에 여러가지 고명을 올린 우동입니다. 가케김치우동 6,500 -얼큰한 .. 2023. 1. 27.
<정보>아침에 먹으면 독이 되는 재료들에 대해 알아보자! 우리는 평소에 아침에 다양한 음식을 먹고 하루를 시작하곤 합니다. 하지만 아침에 피해야 하는 음식들도 있다고 하는데요. 오늘은 아침에 먹으면 독이 되는 재료들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 토마토 토마토는 세계 10대 슈퍼푸드로 알려질 정도로 건강에 좋은 음식으로 유명합니다. 그러나 아침 빈속에 토마토를 먹으면 안된다고 합니다. 토마토 속에 들어있는 '타닌'이라는 성분이 평소에는 동맥경화, 고혈압 등을 예방하는데 도움을 주지만 공복에 섭취하시게 되면 위산을 증가시켜서 속쓰림을 유발하여 특히 위염이 있는 사람들의 증상을 더 악화시킨다고 합니다. 또한 토마토 속에 들어있는 펙틴이라는 성분이 우리 몸의 위산과 만나게 되면 화학반응을 일으켜 결합되면 융해되지 않는 덩어리로 변한다고 합니다. 그렇기 때문에.. 2023. 1. 26.
<정보>겨울 내내 찾아오는 감기의 위협에서 벗어나보자! 요즘 급격하게 떨어진 기온과 함께 찬바람으로 인해서 많은 분들이 감기에 걸리곤 하시는데요. 오늘은 감기 예방에 도움이 되는 음식과 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 감기에 대해서 제대로 알아야 이를 예방하는 음식을 알 수 있겠죠? 우선 감기란 다양한 종류의 바이러스에 의해 나타나곤 하는 급성 감염병으로 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계에 염증을 유발해 각종 증상을 유발한다고 합니다. 사람이 앓는 가장 흔한 형태의 호흡기 질환 중 하나입니다. 재채기, 코막힘, 콧물, 인후통, 기침, 미열, 두통 및 근육통과 같은 증상이 나타나곤 합니다. 감기를 유발하는 병원체는 굉장히 다양하고 변종이 많지만 직접적인 원인으로는 각종 병원체가 호흡기 등의 점막을 통해 공격하기 때문이라고 합니다. 감기는 전체적으.. 2023. 1. 25.
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